|
Питательная овсяная каша
|
|
| bolshechem_zhizn | Дата: Субота, 03.06.2023, 13:38 | Повідомлення # 1 |
|
Подполковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 145
Статус: Offline
| Какие способы приготовления овсяной каши сохраняют ее питательные свойства наилучшим образом, и какие дополнительные ингредиенты можно добавить, чтобы улучшить ее питательную ценность?
|
| |
| |
| akhamsa | Дата: Субота, 03.06.2023, 13:40 | Повідомлення # 2 |
|
Полковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 195
Статус: Offline
| Я покупаю овсяную кашу в пакетиках, и просто её запариваю кипятком, 5 минут, и ваша каша готова.
|
| |
| |
| biteh | Дата: Субота, 03.06.2023, 13:43 | Повідомлення # 3 |
|
Подполковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 111
Статус: Offline
| Чтобы сохранить питательные свойства овсяной каши, рекомендуется предпочитать цельные овсяные хлопья или стальную крупу, так как они содержат больше клетчатки и питательных веществ, чем быстрорастворимая каша. Приготовление каши на воде или нежирном молоке, а не на сливках или сахарном сиропе, также помогает сохранить ее питательную ценность. Добавление свежих фруктов, ягод, орехов или семян в кашу может значительно улучшить ее питательную ценность, так как эти ингредиенты обогащают ее витаминами, минералами и антиоксидантами. Ну а вообще, начните свой день с нашей питательной овсяной каши https://www.julia-recipes.com/ovsyanaya-kasha/
|
| |
| |
