|
Хто які хлібці бере, щоб і смачно, і без шкоди для фігури?
|
|
| alinagershik | Дата: Середа, Вчора, 09:35 | Повідомлення # 1 |
 Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 57
Статус: Offline
| Підкажіть, хто які хлібці бере, щоб реально було і смачно, і не шкодило фігурі? Бо я вже трохи заплутався: всі кажуть, що це супердієтичний продукт, але по факту калорії там є, і не так уже й мало. Пробував різні — одні як картон і взагалі не заходять, інші наче норм, але з якимось дивним присмаком. Хочеться знайти варіант, щоб можна було спокійно їсти замість хліба, робити перекуси і не відчувати, що мучиш себе дієтою. Ще цікаво, на що дивитися в складі, бо варіантів дуже багато: рисові, гречані, злакові, з насінням.
|
| |
|
|
| vasya195 | Дата: Середа, Вчора, 09:36 | Повідомлення # 2 |
 Полковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 160
Статус: Offline
| Я вже давно їх беру і скажу чесно — не всі хлібці однаково корисні. Найкраще дивитися на склад: щоб було мінімум інгредієнтів і без цукру чи зайвих добавок. Добре заходять варіанти з цільного зерна або з висівками, бо вони дають відчуття ситості і не викликають різкого голоду через годину. Рисові зазвичай легші, але менш ситні, а от житні або гречані — більш поживні. І ще важливо, щоб не були пересмажені, бо тоді і смак гірший, і користі менше. Я їх часто їм з чимось, а не просто так — тоді взагалі нормально заходять.
|
| |
|
|
| alinagershik | Дата: Середа, Вчора, 09:36 | Повідомлення # 3 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 57
Статус: Offline
| Вже трохи зрозуміліше стало. А от скажи, чи є сенс брати ті, що з насінням або додатковими злаками, чи це більше для вигляду? Бо бачив багато варіантів, де написано «фітнес» або щось таке, але не впевнений, що це реально щось дає. І ще момент: хочеться, щоб вони не кришилися і не були суперсухі, бо тоді їх навіть з чимось їсти не дуже приємно. Може є якісь ознаки, по яких можна одразу зрозуміти, що хлібці нормальні, а не просто красиво запаковані?
|
| |
|
|
| vasya195 | Дата: Середа, Вчора, 09:37 | Повідомлення # 4 |
|
Полковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 160
Статус: Offline
| Дивись, тут головне розуміти, що сам продукт може бути нормальним, але все залежить від складу і способу приготування. Хлібці з насінням — це не просто «для вигляду», вони додають корисні жири і трохи кращу ситість, але варто дивитися, щоб їх не було занадто багато і щоб не було зайвих підсолоджувачів. По текстурі краще брати ті, що рівномірні, не пересушені і не розсипаються в руках — це вже показник якості. Якщо вони мають легкий натуральний аромат зерна, без різких запахів — теж хороший знак.
Багато хто зараз старається купити хлібці у Дніпрі в онлайн магазині MAUDAU https://maudau.com.ua/dnipro/category/khlibtsi бо там зручно порівняти різні варіанти і почитати склад перед покупкою, але в будь-якому випадку дивитися треба саме на склад і власні відчуття. Для фігури важливо не тільки те, які саме хлібці ти береш, а й скільки їх їси і з чим поєднуєш: якщо додати білок і овочі, це буде нормальний перекус без шкоди.
|
| |
|
|
