| Антоха | Дата: Четвер, 01.10.2026, 14:57 | Повідомлення # 1 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 68
Статус: Offline
| Останній рік я майже постійно перебував у стані внутрішнього напруження. На роботі стало складно концентруватися, я почав відкладати навіть прості завдання, а після робочого дня не мав сил ні на спорт, ні на зустрічі з друзями. Вдома часто виникали конфлікти через мою дратівливість, хоча сам розумів, що близькі не винні. Додалися проблеми зі сном, постійне прокручування негативних сценаріїв у голові та відчуття, що я втрачаю контроль над власним життям. Зрештою вирішив не чекати, поки все мине само собою, і почав шукати психотерапевта в Харкові. Так я знайшов Романа Васильовича Будаєва та його сайт https://doctorbudaev.com/psychotherapist-kharkov.html . Після перших зустрічей я зрозумів, що багато речей просто замовчував роками. Тепер я нарешті дозволяю собі говорити про них, а не ховати все за фразою «та нормально, впораюся».
|
| |
|
|
