|
качалка и лето
|
|
| Vladik | Дата: Вівторок, 23.02.2021, 07:58 | Повідомлення # 1 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 11
Статус: Offline
| Хочу набрать массу к лету, и подкачаться, как это можно сделать без особого напряга?
|
| |
| |
| gpanfil26 | Дата: Вівторок, 23.02.2021, 08:44 | Повідомлення # 2 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| Чтобы понять, как правильно качаться в тренажерном зале, вы должны четко поставить перед собой цели. Я нашел для себя хороший комплексный подход к спорту и упражнениям. Программа тренировок на рельеф https://musclefit.info/programma-trenirovok-na-relef/ комплексна и универсальная как для женщин, так и мужчин. В основном на тренировках чередуются прорабатываемые группы мышц, например, в понедельник основной упор делается на ноги, в среду на грудь, в пятницу на спину.. Правильным завершением тренировки является кардио нагрузка. Именно в этот период сжигается наибольшее количество калорий.
|
| |
| |
| Karen | Дата: Середа, 24.02.2021, 11:10 | Повідомлення # 3 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 13
Статус: Offline
| Хочу наоборот похудеть к лету. Как можете мне с этим помочь?
|
| |
| |
| RamKAr | Дата: Середа, 24.02.2021, 12:08 | Повідомлення # 4 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 6
Статус: Offline
| Да, вопросы по спорту наверное самые актуальные для всех. Интересно было бы и мне поискать что то для поправки здоровья конечно же
|
| |
| |
| tetrovaanina | Дата: Четвер, 25.02.2021, 10:32 | Повідомлення # 5 |
|
Сержант
Група: Пользователи
Повідомлень: 22
Статус: Offline
| Я худею при помощи беговой дорожки https://genau.kz/taldykorgan/begovaya-dorozhka честно говоря для меня это лучший вариант учитывая цену и качеству. А вообще в комбинации с правильным питанием, дает лучший результат.
|
| |
| |
| romashkovpolevoy | Дата: Понеділок, 01.08.2022, 09:28 | Повідомлення # 6 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 4
Статус: Offline
| Есть ли сейчас залы, кторые работают?
|
| |
| |
| krahmamullah | Дата: Середа, 21.09.2022, 21:52 | Повідомлення # 7 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 1
Статус: Offline
| Цитата Vladik (  ) Хочу набрать массу к лету, и подкачаться, как это можно сделать без особого напряга?
Если без особого напряга, то возьми лигандрол https://peptid-power.com.ua/ligandrol_lgd4033.html Принимать по 1-2 капсулы каждый день. Это анаболический препарат из группы sarms, позволяет увеличить мышечную массу и силу. Курс сделай на 7-8 недель, этого будет достаточно для набора 5-8 кг
|
| |
| |
| jordibennedict99 | Дата: Четвер, 02.02.2023, 09:26 | Повідомлення # 8 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 7
Статус: Offline
| dupa
|
| |
| |
