Швидкі як вітер, спокійні як ліс, злісні як вогонь, непохитні як гора – ось з таким девізом живуть і помирають справжні самураї. Втім, настанови східних мудреців не лише для східних мужів, які замість їжі дивились на місяць, розважались молитвами і кохали на смерть. Натхненні безсмертною східною ідеологією, деякі  мешканці сусіднього Борислава, створили спортивний комплекс «САМУРАЙ» .

Розумію тих, хто завжди  з недовірою ставився до тренажерів  і подібних спортивних знарядь. Сам вигляд заліза, як і вигляд жіночих перекачаних тіл,  мене просто лякав. Загалом, мене переслідувала думка, що тренажерний зал для серйозних спортсменів. Та коли отримала травму спини, пройшовши лікарів з їх таблетками та уколами, костоправів та масажистів, я прийшла до Василя Івановича, про якого давно чула від друзів нашої редакції. Він, як виявилось, фітнес тренер і працює саме в тренажерному залі.

Перші враження  були двоякими. З одного боку, залізні тренажери, з іншого - чудовий світлий зал для занять аеробікою, йогою чи пілатесом. Ніяких вікових обмежень, тут є все для обох статей. Жінки в основному купчаться біля бігових доріжок та степерів, чоловіків, звісно, приваблюють штанги та гантелі. Вигляд новенького спортивного інвентарю, світлий зал з величезними дзеркалами та вікнами заспокоїв мене, адже з фільмів пам’ятаю,  що спортзал - це підвал, в якому з  стелі капає вода і ходять одні «рембо».

Більшість відвідувачів займаються   з тренером за індивідуальною програмою, тут дадуть консультацію і по харчуванню. Втім, мені стало цікаво, як я зі своєю болячкою, (лікарі категорично заборонили фізичні навантаження) зможу займатись на тренажерах? Недовіра  все ж  переважала. Але це тривало недовго, сумніви розвіялись після того, як Василь Іванович ретельно вивчив мій рентген, задав кілька питань і повів на тренажер. Вправи на «ненависних» залізяках дали відчутний результат майже одразу. Через три тижні я відчула як зменшилась біль в спині та в нозі. Тепер я можу згинатись, сідати та підніматись з крісла без зойків, спокійно спати. Помітно підвищився імунітет. Єдине, що мене тривожило, це те, коли я зможу займатись на повну силу як всі,  і ще одне - де знайти час на тренування?

І все ж я  вже не сумнівалась в тому, що знайшла те, що шукала.  Як це не дивно, але зараз під час занять я отримую масу задоволення, а вигляд підтягнутого тіла ні разу не залишився без компліментів, і все це без жодних ліків.  Згодом в залі я переконалась, що рятунку в спортзалі шукала не тільки я. Одного разу я помітила кількох діток, які відрізнялися від інших дітей. Це були діти з явними фізичними вадами, у кого вроджені, а в кого після аварій чи перенесених операцій. Одна дуже симпатична дівчинка завжди приходила з мамою і чемно виконувала всі вправи. Мені стало цікаво, що трапилось з дитиною і ось що розповів тренер: «Якось в зал до мене дівчинку просто принесли, вона не могла ходити, коли ступала кілька кроків, ноги підкошувались і вона падала. Після менше року тренувань  вона разом з мамою вже ходить по гриби. Ще одні стурбовані батьки звернулись до нас після того, як їхня дочка перенесла важку операцію на мозок. У дитини не було відчуття руху, вона не могла зупинитись при ходінні, просто починала бігти, в результаті - знову падіння.

Сьогодні дитина контролює своє ходіння  і може нормально пересуватись, і таких випадків більшає, не кажучи вже про незначні ушкодження хребта, які зараз є у більшості людей». Виявляється, батьки, які в відчаї, не знаючи, як допомогти своїм дітям, вдались до таких фізичних реабілітацій.  Ця річ вже давно практикується у світі, та й Україні, ба й в Бориславі. Головне, розумний підхід, ретельні, періодичні тренування - і ви знову господар власного тіла.

Втім, вибір завжди за вами: чи це спортивний зал, чи проїздка на велосипеді, можливо, вам імпонує плавання, але кожен повинен взагалі хоч щось з цього обрати і  присвятити час своєму здоров’ю. І чим швидше ви це зробите, тим раніше матимете можливість відчути, не побоюсь цього слова,  «кайф» від фізичних занять. І на останок: як розпочати ранок -  рецепт від тренера Бориславського сорт-клубу «САМУРАЙ» для тих, у кого є певні проблеми зі спиною: «Як тільки ви прокинулись, не потрібно одразу зіскакувати з ліжка, також біг і сильні навантаження на організм теж не рекомендую, просто візьміть і добряче потягніться, лежачи в ліжку, спробуйте - і приємно, і корисно!».